Πάρτε χαρτί και μολύβι και σημειώστε! (Όλα τα τεστάκια είναι ψυχαγωγικά και τα αποτελέσματά τους δίνουν μια ιδέα για τον τρόπο με τον οποίο επιλέγετε να[...]

Ερώτηση αναγνώστη Καλησπέρα σας Τελευταία ακούγονται πολλά για φυσικούς λιποδιαλύτες πχ λεμόνι πράσινο τσάι Υπάρχουν τελικά; Κι αν ναι ποιοι είναι Απάντηση[...]

To αλκοόλ καλώς ή κακώς είναι μέσα στη ζωή μας και ιδιαίτερα στη ζωή των νέων. Καθημερινά στα bars , στα clubs , στις καφετέριες καταναλώνονται τεράστιες[...]

Μπορεί οι μισθοί να έχουν πέσει, μπορεί να περιορίζουμε τα έξοδά μας, αλλά το σούπερ μάρκετ δεν θα πάψει ποτέ να μας παρασύρει με τους πειρασμούς του. Οι[...]

Χτύπησα την πόρτα κι ετοιμάστηκα ψυχολογικά για το ραντεβού με την ψυχιατρ.. ε, τη διαιτολόγο μου. «Παιδί μου είσαι χαζό; Τρεις φορές σου είπα απ’[...]

Κάνω δίαιτα ένα μήνα, βλέπω ορατά αποτελέσματα αλλά δεν ακολουθώ λόγω δουλειάς το χρυσό κανόνα του νερού. Πόσο κακό είναι αυτό; Απάντηση Αγαπητέ αναγνώστη, Η[...]

Πάρτε ένα χαρτί και μολύβι και σημειώστε!! (Όλα τα τεστάκια είναι ψυχαγωγικά και τα αποτελέσματά τους δίνουν μια ιδέα για τον τρόπο με τον οποίο επιλέγετε να[...]

Ερώτηση αναγνώστριας Καλησπέρα σας, θα ήθελα να ρωτήσω τι ισχύει τελικά με τα συμπληρώματα διατροφής; Είναι καλό και σε ποιες περιπτώσεις μπορούμε να τα[...]

Μισό μαρούλι 1 μέτρια ντομάτα 1 μικρό αγγούρι 1 βρασμένο αυγό 1 φέτα κίτρινο τυρί χαμηλό σε λιπαρά 1 φέτα γαλοπούλα Υλικά για τη σως 2 κουταλιές του γλυκού[...]

Πάει, φεύγει το καλοκαίρι, ο Σεπτέμβρης είναι προ των πυλών, οι φοιτητές επιστρέφουν στα σπίτια τους κι ετοιμάζονται για ένα μήνα ατελείωτου διαβάσματος,[...]

Καλημέραααααααα! Λοιπόν, να μια απορία και από μένα: Πόση ώρα πριν και πόση ώρα μετά από σωματική άσκηση (π.χ. κολύμβηση, γυμναστήριο ή τρέξιμο) μπορούμε ή/και[...]

Είστε από τους «τυχερούς», όπως σας λένε πιθανόν οι περισσότεροι, που δεν μπορείτε να αυξήσετε το βάρος σας; Νοιώθετε πως τρώτε αρκετά και η ζυγαριά[...]

Υλικά 1 κουτί μπισκότα τύπου Digestive ( 250 g ) Λίγο μαργαρίνη 1- 2 κουτ. γλυκού 1 κεσεδάκι ( 200 g ) γιαούρτι 2% στραγγιστό 1 ζαχαρούχο γάλα ( 400 g ) 1[...]

Υλικά 1 μαρούλι Μισή ντομάτα ή 4-5 ντοματίνια 30 g κίτρινο τυρί χαμηλό σε λιπαρά 30 g φιλέτο κοτόπουλο 2 φρυγανιές Σως 2 κουτ. της σούπας χυμό λεμονιού 1 κουτ.[...]

Οι βιταμίνες είναι μια ομάδα μορίων που απαιτούνται σε πολύ μικρές ποσότητες στη διατροφή και είναι απαραίτητες για τη πραγματοποίηση σημαντικών αντιδράσεων[...]

Οι βιταμίνες είναι μια ομάδα μορίων που απαιτούνται σε πολύ μικρές ποσότητες στη διατροφή και είναι απαραίτητες για τη πραγματοποίηση σημαντικών αντιδράσεων[...]

Οι βιταμίνες είναι μια ομάδα μορίων που απαιτούνται σε πολύ μικρές ποσότητες στη διατροφή και είναι απαραίτητες για τη πραγματοποίηση σημαντικών αντιδράσεων[...]

Πριν πεις κάποιον χοντρό, πριν τον κοροϊδέψεις επειδή πήρε 10, 20 ή 30 κιλά κάτσε και σκέψου μια στιγμή. Το βάρος, η πρόσληψη και η απώλεια είναι διαδικασίες[...]