Smoothie χωρις τζιντζερ βουτυρο ροδακινo μπροκολα αβοκαντο ακτινιδια

400 ml γάλα όπως αγελαδινό, κατσικίσιο, γάλα καρύδας ή αμυγδαλόγαλα (επιλέγω ότι προτιμώ) 2 κοφτές κ.γλ. άγλυκο κακάο (τύπου Vanhouten) 2 κοφτές κ.γλ. μέλι[...]

ΥΛΙΚΑ  ΓΙΑ 2 ΑΤΟΜΑ ½ φλ. κεφίρ χωρίς λιπαρά ΚOUROUSHIS, ½ φλ. γάλα, 10 βατόμουρα, 1 κουταλιά βρώμη, 1 κουταλιά μέλι, 1 κουταλιά chocolate Chips, 3-4 παγάκια.[...]

1 μπανάνα σε κομμάτια 1/2 κτσ καφέ στιγμής (Νές καφέ) 1/2 κτσ ζεστό νερό 360 γρ γάλα 50 γρ βρώμη (στο μούλτι σκόνη) 2 χουρμάδες αποξηραμένους χωρίς κουκούτσι[...]

ΥΛΙΚΑ 200γρ. μάνγκο ξεφλουδισμένο σε κύβους (1 μεγάλο) 240ml (1 φλ.) γάλα καρύδας 100ml γιαούρτι 0% 2 κουταλιές μέλι 4 – 6 παγάκια Χυμός από ½ lime[...]

Ένα εξωτικό ποτό με ανανά, παπάγια και γκουάβα που μας ταξιδεύει στην αφρικανική ήπειρο και μας κάνει να αναθεωρήσουμε τις δυτικές μας συνήθειες. Για πιο[...]

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 2 ΑΤΟΜΑ ½ φλ. κεφίρ χωρίς λιπαρά ΚOUROUSHIS, ½ φλ. γάλα, 10 βατόμουρα, 1 κουταλιά βρώμη, 1 κουταλιά μέλι, 1 κουταλιά chocolate Chips, 3-4 παγάκια.[...]

Υλικά για 2 μερίδες 1 ώριμη μπανάνα, σε φέτες ½ φλ. κόκκινα βατόμουρα ¼ φλ. μαύρα βατόμουρα 1 ½ κ. γ. μέλι 1/8 κ. γ. κανέλα ½ φλ. μήλου χυμό χωρίς ζάχαρη ½[...]

Ένα εξωτικό ποτό με ανανά, παπάγια και γκουάβα που μας ταξιδεύει στην αφρικανική ήπειρο και μας κάνει να αναθεωρήσουμε τις δυτικές μας συνήθειες. Υλικά για 2[...]

Smoothie με καρύδα ΥΛΙΚΑ 200γρ. μάνγκο ξεφλουδισμένο σε κύβους (1 μεγάλο) 240ml (1 φλ.) γάλα καρύδας 100ml γιαούρτι 0% 2 κουταλιές μέλι 4 – 6 παγάκια Χυμός[...]

6-8 φράουλες 2/3 του ποτηριού γάλα 1 μπανάνα 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι 1 κουταλιά της σούπας μέλι 3 κουταλιές της σούπας βρώμη 1 χούφτα κατεψυγμένα[...]

4 ώριμες μπανάνες 400 ml γάλα 1 κουταλιά του γλυκού κανέλα 1 κουταλιά της σούπας κακάο 4 κουταλιές της σούπας μέλι 4 κουταλιές της σούπας κουβερτούρα τριμμένη[...]

2 μεγάλες μπανάνες 2 κ.γ. ζάχαρη 240 γρ γιαούρτι αγελαδινό 240 ml γάλα 4 κ.γ. στιγμιαίο καφέ Οδηγίες 5 Minutes Σημαντικό είναι οι μπανάνες να είναι παγωμένες.[...]

Για τη Granola (υλικά για ένα μεγάλο βάζο) 2 κούπες νιφάδες βρώμης (χονδρές) 1 κούπα ξηρούς καρπούς (καρύδια, bruzil nuts, ηλιόσπορο) 1 κ.γ. κανέλα 2 κ.σ.[...]

Ένα δροσιστικό, παγωμένο και απολαυστικό smoothie ετοιμάσαμε σήμερα για να σας ξεδιψάσουμε!! Ετοιμάζεται γρήγορα, πανεύκολα και επιπλέον δεν περιέχει ζάχαρη,[...]

Ένα smoothie διαφορετικό από τα άλλα! Είναι φορές που θέλεις να πειραματιστείς... έτσι κι εμείς δοκιμάσαμε πως ταιριάζει η μπανάνα με το φυστικοβούτυρο και[...]

Τα υψηλά αντιοξειδωτικά του προσφέρουν προστασία απέναντι στις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες, με συνέπεια το ρόδι να λειτουργεί και ως[...]

Ένα δροσιστικό φρουτοποτό που είναι συνάμα γλυκό και θρεπτικό (άργησα λιγάκι να βρω κάτι δροσιστικό αλλά πέτυχα διάνα! άλλωστε εγώ ακόμα ζεσταίνομαι, και θα[...]

Γευστικό, δροσιστικό, απολαυστικό! Συστατικά Στα γρήγορα Άλλες κατηγορίες Ροφήματα - Ποτά Συνταγές express Όλες οι συνταγές    1 μεγάλο ρόδι,    1 γιαούρτι[...]