ΣΑΡΔΕΛΕΣ

Υλικά (για 4 άτομα) 1 κιλό σαρδέλες 100 ml ελαιόλαδο Χυμός από 1 ½ λεμόνι Αλάτι Πιπέρι Ρίγανη Εκτέλεση Καθαρίζουμε τις σαρδέλες από τα λέπια και τις[...]

1,5 κιλό σαρδέλες 3 μεγάλες σκελίδες σκόρδο σε κομμένο φέτες 50 γραμμάρια μουστάρδα 2 λεμόνια χυμό 1 φλιτζάνι λάδι 3 κουταλιές σούπας αλεύρι 2 φρέσκα[...]

Υλικά - 1 κιλό σαρδέλες καθαρισμένες - 1 μαϊντανός ψιλοκομμένος - 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο - 2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα - 5-6 ντομάτες λιαστές[...]

1 κιλο σαρδέλα χωρίς κεφάλι 3 σκελίδες σκόρδο 1 μικρό κρεμμύδι σε ροδέλες 1 μικρό κολοκύθι σε φέτες Λεμονοθύμαρο 1 ιδέα μπούκοβο (προαιρετικό) Αλάτι Πιπέρι 1[...]

1 κιλό σαρδέλες 1 φλ.τσ. λάδι 1 ξερό κρεμμύδι 1 πράσινη πιπεριά 2 σκελίδες σκόρδο 3 μέτριες ντομάτες Αλάτι Πιπέρι Φρέσκο δυόσμο Οδηγίες 1 ώρα Βάζουμε τις[...]

1/2 κιλό σαρδέλες 3 μέτρια κρεμμύδια ξερά (σε πολύ λεπτές φέτες) 3/4 του φλ.τσ. τριμμένη ντομάτα 1/2 φλ.τσ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο λίγη ξερή ρίγανη αλάτι[...]

1/2 κιλό σαρδέλες 3 μέτρια κρεμμύδια ξερά σε πολύ λεπτές φέτες 3/4 του φλυτζ τριμμένη ντομάτα 1/2 φλυτζ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο λίγη ξερή ρίγανη Πατάτες[...]

Υλικά 1 κιλό σαρδέλες 2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα 2 πιπεριές κέρατο σε φέτες 1 μέτριο κρεμμύδι σε φέτες 3-4 σκελίδες σκόρδο σε φέτες το χυμό ενός λεμονιού[...]

Υλικά (για 4 ΑΤΟΜΑ) 700-800 γρ. (16 ανάλογα με το μέγεθός τους) μάλλον μεγάλες, καθαρισμένες σαρδέλες, 1 λεμόνι + 3 κουταλιές χυμό λεμονιού, 4 κουταλιές[...]

1 1/2 κιλό σαρδέλες φρέσκες λίγο ελαιόλαδο ρίγανη αλάτι κατά βούληση 1/2 κ.γ πάπρικα γλυκιά ξύσμα απο 1 λεμόνι 1 σκελίδα σκόρδο Οδηγίες 10 Minutes Καθαρίζουμε[...]

Υλικά (για 6 άτοµα) 1- 1 1/4 κιλό φρέσκιες µέτριες σαρδέλες, καθαρισµένες, 3-4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκοµµένες, 6 κουταλιές ελαιόλαδο + 2 κουταλιές για άλειµµα,[...]

ΥΛΙΚΑ 1 συσκευασία κατεψυγμένα αμπελόφυλλα Lisko (200 γρ.), ½ κιλό μεγάλες σαρδέλες, 3 φέτες μπαγιάτικο ψωμί, 3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο, 1 σκελίδα σκόρδο[...]

Υλικά (για 6 ΑΤΟΜΑ) 1 κιλό φρέσκιες σαρδέλες (24-30 περίπου) καθαρισμένες, 1 λεμόνι ο χυμός, 1/3 φλ. λευκό, ξηρό κρασί, 24-30 αμπελόφυλλα (φρέσκα ή[...]

Υλικά (για 4 ΑΤΟΜΑ) 700-800 γρ. (16 ανάλογα με το μέγεθός τους) μάλλον μεγάλες, καθαρισμένες σαρδέλες, 1 λεμόνι + 3 κουταλιές χυμό λεμονιού, 4 κουταλιές[...]

Υλικά (για 4-6 ΑΤΟΜΑ) 16-18 σαρδέλες καθαρι-σμένες, ½ φλ. ελαιόλαδο + επιπλέον για άλειμμα, 2 λεμόνια ο χυμός + επιπλέον φετάκια για το σερβίρισμα, 4[...]

Το πιο ταπεινό ψαράκι με τις πολύ ευεργετικές ιδιότητες !!! Υλικά μερίδες 3 με 4 1 κιλό σαρδέλες 1 πράσινη πιπεριά 1 ξερό κρεμμύδι 3 σκελίδες σκόρδο 1/2[...]

4 παστές σαρδέλες 1 κουταλάκι κάπαρη 1 κουταλάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο 3 φετες μπαγιατικο ψωμί 1 φλυτζανακι ελαιόλαδο 10 καρύδια 5 ελιές 1 κουταλάκι μουσταρδα[...]

ΕΝΑ ΑΠΛΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟ  ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΟ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΟ ΦΑΓΗΤΟ!!! Συστατικά σαρδελες - 1 κιλο φρεσκιες ελαιολαδο - 1 φλ.τσαγιου ντοματες - 1 1/2 νεροποτηρο φρεσκια[...]