Εκτός από δροσιστικό και απόλυτα γευστικό, αυτό το smoothie έχει ένα ακόμη πλεονέκτημα. Είναι το όπλο σου κατά της κυτταρίτιδας, χάρη στον ανανά και το[...]

Γιατί κάτι τέτοιες μέρες το μόνο που θέλεις είναι τρόποι να δροσιστείς! “Μυστική” συνταγή από το μακρινό Μεξικό με απολαυστικό καρπούζι και lime. Δροσιστικό,[...]

Θυμάσαι μικρή που έφτιαχνε η μαμά βυσσινάδα; Ξέρεις, αυτή που την αραίωνες με νερό; Μπορείς να κάνεις κάτι παρόμοιο και με τα αγαπημένα σου κεράσια. Εμείς[...]

Αντικατάστησε τη μαγειρίτσα με τα πολλά λιπαρά και τις θερμίδες με μια σούπα της άνοιξης πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Θερμίδες 125/Μερίδα[...]

Μια βελούδινη σούπα από πατάτα, σερβίρεται με απολαυστικό φρυγανισμένο bacon και σπαράγγια. Μην παραξενευτείς από το είδος του πιάτου!! Μια σουπίτσα για[...]

Η σούπα είναι πάντα η πιο safe επιλογή για να ξεκινήσει ένα γεύμα σωστά. Άλλωστε ένα μικρό μπολ σούπας θα σε βοηθήσει να φας όσο πρέπει και σωστά, χωρίς να το[...]

Θα το έχεις παρατηρήσει πως, ειδικά το βραδάκι την κάνει την ψυχρούλα του. Αυτός όμως δεν είναι ο μοναδικός λόγος να φτιάξεις αυτή τη σούπα μπρόκολο . Είναι[...]

Αυτή η σούπα είναι ό, τι πιο δροσερό έχεις δοκιμάσει ποτέ. Οξύμωρο; Μπορεί, όμως το κάρδαμο λειτουργεί ιδανικά για να μην σε... παραζεσταίνει μια σούπα, αλλά[...]

Μπορεί να μην συνηθίζουμε να βάζουμε φρούτα στο φαγητό, αυτή όμως τη σούπα με τα φθινοπωρινά υλικά πρέπει να τη δοκιμάσεις. Σερβίρουμε με γιαούρτι και λίγο[...]

Ονομάζονται αρμυρίκια γιατί το δέντρο τους φυτρώνει κυριολεκτικά εκεί που σκάει το κύμα. Έχουν ιδιαίτερη υφή και χρώμα και κάνουν μία από τις πιο νόστιμες[...]

Αν θέλεις η σαλάτα σου να είναι τραγανή και ελαφρώς πικάντική, τότε δοκίμασε κι αυτή τη συνταγή. Τραγανό iceberg, ραπανάκι και απαλή γεύση μοτσαρέλας σε ένα[...]

Είναι το λαχανικό της άνοιξης χωρίς καμιά αμφιβολία. Τρυφερό και ιδιαίτερο μας αρέσει να το δοκιμάζουμε σε διάφορες συνταγές. Για δες κι αυτή τη σαλάτα; [...]

O Mάιος είναι ο μήνας της επανάστασης! Όχι, όχι των παιδιών των λουλουδιών! Της food revolution. Με αρχηγό τον Jamie Oliver δίνουμε μια υπόσχεση[...]

Απλή, αρωματική και απολύτως καλοκαιρινή. Μια πολύ καλή ιδέα για ελαφρύ βραδινό, που έχει όμως απίθανη γεύση. 200 θερμίδες Εύκολη 10' Λεπτά 4μερίδες 1 1 1 0[...]

Θες το ελαφρύ και γευστικό σου πιάτο να θυμίζει καλοκαίρι; Αυτή τη σαλάτα είναι ό, τι πρέπει. Ψάξε για ροδάκινα στη λαϊκή της γειτονιάς σου και ετοίμασε μια[...]

Η σαλάτα με σπασμένο σιτάρι είναι must σε όλη την ανατολική Μεσόγειο. Αυτή η συνταγή από το Λίβανο είναι πιο δροσερή, έχει περισσότερο μαϊντανό και λαχανικά[...]

Πόσο περίπλοκη μπορεί να είναι μια φρουτοσαλάτα; Τι θα έλεγες αν άφηνες τα φρουτάκια σου σε μαρινάρα από αρωματικό δυσόμο και lime να πάρουν άρωμα πριν τα[...]

Είναι ένας συνδυασμός αναπάντεχος, αλλά ταυτόχρονα κλασικός! Η φέτα λατρεύει το καρπούζι και το φρούτο βασιλιάς του καλοκαιριού αγαπά το παραδοσιακό τυρί.[...]