Τονοσαλατα - Με χορταρικα

Μετά από όλη αυτή τη διατροφική κρεπάλη, καιρός μου φαίνεται να μπούμε σε περίοδο υγιεινής διατροφής, τουτέστιν σαλατούλα για μεσημερινό ή βραδινό, και γιατί[...]

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους... αν και βροχερή ημέρα εδώ στην Πάτρα.. δεν χάνουμε το χαμόγελό μας!!!!! Ψάχνοντας στο ίντερνετ βρήκα αυτήν την σαλατούλα[...]

ΥΛΙΚΑ: 2 κονσέρβες τόνο Αλοννήσου σε νερό 200 γρ . καλαμπόκι 5-6 αγγουράκια τουρσί κομμένα σε λεπτές ροδέλες (πίκλες), 1 μικρό κρεμμυδάκι ξερό πολύ[...]

ΥΛΙΚΑ: 2 κονσέρβες τόνο Αλοννήσου σε νερό 200 γρ . καλαμπόκι 5-6 αγγουράκια τουρσί κομμένα σε λεπτές ροδέλες (πίκλες), 1 μικρό κρεμμυδάκι ξερό πολύ[...]

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ Αυτή τη σαλάτα συνήθως τη φτιάχνω όταν έχω καλεσμένους για ψαροφαγία. Ταιριάζει πολύ ωραία με τα πιάτα που έχουν ψάρια ή θαλασσινά. Μπορεί[...]

12/20/14 Τονοσαλάτα σε μπολ αβοκάντο. Σερβιρισμένο μέσα στο μπολ που δημιουργείται από την φλούδα του φανταστικού αυτού καρπού, του δέντρου με την ονομασία[...]

Μια πολύ νόστιμη, εύκολη, δροσερή και γρήγορη σαλάτα. Ο συνδυασμός των ζυμαρικών με τα λαχανικά και το τυρί , παρέα με τον τόνο, δίνει ένα πολύ γευστικό[...]

Υλικά φύλλα μαρουλιού χοντροκομμένα: 100 γρ. Φασολάκια Πλατιά: 450 γρ. Καλαμπόκι: 250 γρ. πατάτες, βρασμένες και καθαρισμένες: 3 τόνος κονσέρβας σε λάδι,[...]

2 κονσέρβες τόνος σε άλμη, στραγγισμένος  (συνολικά 300γρ τόνο, καθαρό βάρος) 2 μέτριες ντομάτες (400-500 γραμμάρια) 2 μικρές/μέτριες πράσινες πιπεριές 2[...]

Υλικά 1 μεγάλη αραβική πίτα 2 κονσέρβες τόνου (έβαλα 1 με λάδι, 1 με νερό) 1 καρότο περασμένο από τον ψιλό τρίφτη 4-5 αγγουράκι α τουρσί, ψιλοκομμένα 2 μεγάλα[...]

Δροσερή, χορταστική τονοσαλάτα που μπορεί να είναι και ένα γρήγορο γεύμα από μόνη της. Τι χρειαζόμαστε: 1-2 κονσέρβες τόνου σε λάδι 1 φλ.τσ. αρακά ψιλό 1[...]

Είναι μία διαφορετική τονοσαλάτα, με σάλτσα ντομάτας. Πολύ νόστιμη και διαφορετική. Τι χρειαζόμαστε: 1/2 πακέτο κοφτό μακαρονάκι 1 μεγάλη κονσέρβα τόνο σε λάδι[...]

Μια νόστιμη τονοσαλάτα, ή μακαρονοσαλάτα με τόνο, με απλά υλικά, ευκολία και νοστιμιά Τι χρειαζόμαστε: 2 κονσέρβες τόνου σε νερό 1/2 πακέτο ζυμαρικά κοραλλάκι[...]

Πρόκειται για μια τονοσαλάτα, χορταστική αλλά διαιτιτική! και βέβαια πολύ νόστιμη. Μπορεί να σερβιριστεί και σε μπουφέ! Τι χρειαζόμαστε: 2 κονσέρβες τόνο σε[...]

Μια συνταγή πολύ εύκολη που μπορεί να σερβιριστεί κάλλιστα ως ορεκτικό ή ως συνοδευτικό κυρίους πιάτου!Εγώ συνηθίζω να τη σερβίρω όταν φτιάχνω συνταγές με[...]

Ηθελα να φτιάξω μια ωραία κρύα σαλάτα με ζυμαρικά και κατέληξα με την πιο κάτω συνταγή. Γρήγορη, εύκολη, πολύ δροσιστική και πεντανόστιμη! Τι χρειαζόμαστε: 1[...]

Υλικά για 1 μεγάλη σαλατιέρα 2 κονσέρβες τόνο σουρωμένο 10 καρδιές αγκινάρες συντηρημένες στο λάδι 10 φιλέτα αντσούγιες λαδιού 4 σφικτά αβγά 3 ντομάτες 2[...]

τονοσαλάτα με πένες ολικής και ντοματίνια Ακόμη κι αν βλέπετε τα ζυμαρικά ολικής άλεσης με μισό μάτι, αυτή η τονοσαλάτα με πένες μικρές και ντοματίνια, θα[...]