Ομελετα χωρις δημητριακα μπροκολα μοσχαρι ζαχαρη

Μια ομελέτα για τους λάτρες των λαχανικών και της υγειινής διατροφης. Τι χρειαζόμαστε: 2 κουταλιές ελαιόλαδο 1 πράσο ψιλοκομμένο 2 μεσαία κολοκύθια κομμένα σε[...]

2-3 αυγά 1 κ.γ. φέτα 2 ντοματίνια κομμένα στα τέσσερα 1 κρεμμύδι μικρό, κομμένο σε ροδέλες 3 ελιές, χωρίς κουκούτσι ½ πιπεριά πράσινη κομμένη σε φέτες 2 κ.σ.[...]

3 Αυγά 1 Κουταλάκι oyster sauce 3 Σταγόνες σάλτσα ψαριού 1 Κουταλάκι του γλυκού πιπέρι άσπρο και αν θέλετε μπορείτε να βάλετε λιγότερο 1/4 Κουταλάκι sesame[...]

4 κ.σ. ελαιόλαδο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη 2 ντομάτες ψιλοκομμένες 200 γραμμ. φέτα σε τρίμματα 8 αυγά 1 φλιτζ. γάλα αλάτι[...]

Υλικά 4 κ.σ. ελαιόλαδο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη 2 ντομάτες ψιλοκομμένες 200 γραμμ. φέτα σε τρίμματα 8 αυγά 1 φλιτζ. γάλα[...]

2-3 αυγά 2 κ.σ. γάλα 1 μικρό καρότο τριμμένο 1 μικρό κρεμμύδι τριμμένο ή ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη ½-1 πιπεριά πράσινη κομμένη σε φέτες 3 κ.σ.[...]

6 αυγά 3 φέτες ζαμπόν κομμένο σε κυβάκια 4 κ.σ. ελαιόλαδο 4 κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 2 κολοκύθια ψιλοκομμένα 2 πατάτες βρασμένες ψιλοκομμένες αλάτι πιπέρι[...]

4 κ.σ. ελαιόλαδο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη 2 ντομάτες ψιλοκομμένες 1 συσκευασία τυρί κρέμα 8 αυγά 1 φλιτζ. γάλα αλάτι[...]

3 αυγά 1 φλιτζ. σπανάκι 2 φρέσκα κρεμμυδάκια λίγος άνηθος 2-3 κ.σ. ελαιόλαδο ⅓ κ.γ. μοσχοκάρυδο αλάτι πιπέρι Μένεις στην Αττική; Αγόρασε τα υλικά online στο[...]

4 ασπράδια 1 κρόκο 3-4 κ.σ κουάκερ 2 μανιτάρια 1 πιπεριά φλωρίνης ή πράσινη 1 κ.σ μουστάρδα φέτα [] αλάτι πιπέρι 1 κ.σ λάδι Οδηγίες Σε ένα μπόλ βάζω τα[...]

2 αυγά 10 άσπρα μανιτάρια Λίγη πιπεριά Λίγο ξερό κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες Αλάτι Πιπέρι Ρίγανη 1 κ.γ. ελαιόλαδο Οδηγίες 10 λεπτά Τσαγαρίζουμε τα κρεμμύδια[...]

Μια νόστιμη ομελέτα με κουκιά και λουκάνικο χωριάτικο! Μας την έφτιαχνε η μητέρα μου, την ρώτησα κάποιες λεπτομέρειες και σας την προτείνω! Συστατικά Στα[...]

Ομελέτα με κολοκυθανθούς   για 1 άτομο Διατροφική αξία ανά μερίδα Πρωτεΐνες 16,7 (26%) Λίπη 0,8 (73%) Υδατάνθρακες 0,5 (1%) Θερμίδες 256 Υλικά 2 αυγά 100 γρ.[...]