Smoothie χωρις τζιντζερ αβοκαντο βουτυρο ροδακινo φυστικοβουτυρο

Καλημέρα σας και καλή εβδομάδα! Φανταστείτε ένα γρήγορο αλλά όχι πρόχειρο πρωινό! Φανταστείτε ένα πρωινό που μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στο γραφείο με ένα[...]

Ποια γεύση για εσένα αντιπροσωπεύει το καλοκαίρι; Στο top ten βρίσκεται το παιχνιδιάρικο καρπούζι! Γι’ αυτό και εγώ σήμερα θα σε δροσίσω με ένα smoothie[...]

[photo: Εύη Σκούρα] Smoothie με βρώμη και φρούτα του δάσους Νόστιμο, θρεπτικό και χορταστικό είναι ιδανικό για το πρωινό ή το απογευματινό και μπορεί να[...]

Ένα απολαυστικό smoothie γεμάτο θρεπτικά συστατικά... Όπως μας βεβαιώνει και ο διαιτολόγος η καρύδα κάνει καλό τόσο στο μεταβολισμό σου, όσο και στην εμφάνισή[...]

Πολλές φορές τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, αναζητούμε ένα δροσιστικό ποτό που θα μας αναζωογονήσει. Μια καλή λύση είναι τα smoothies. Εκτός από[...]

Καλημέρα σας και καλή εβδομάδα! Φανταστείτε ένα γρήγορο αλλά όχι πρόχειρο πρωινό! Φανταστείτε ένα πρωινό που μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στο γραφείο με ένα[...]

Αν ψάχνεις ένα δροσιστικό ρόφημα που θα σου δώσει ενέργεια, δεν θα έχει φουλ θερμίδες και θα έχει και αντιοξειδωτικά, τα smoothies είναι μια καλή λύση.[...]

1 ώριμη μπανάνα μεσαίου μεγέθους 1 νεκταρίνι 4 κ.σ. muesli χωρίς ζάχαρη + 1 κ.γ. για γαρνίρισμα 4 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι 3/4 φλ. γάλα σόγιας με ελαφρώς[...]

περισσοτερα Άκης Πετρετζίκης τεύχος 08 Άνοιξη 2019 περισσοτερα Χρήσιμα Θερμιδομετρητής Εποχικότητα Μαγειρικά μυστικά Μετατροπές Μετατροπές βάρους Μετατροπές[...]

περισσοτερα Άκης Πετρετζίκης τεύχος 11 Χειμώνας 2019-20 περισσοτερα Χρήσιμα Θερμιδομετρητής Εποχικότητα Μαγειρικά μυστικά Μετατροπές Μετατροπές βάρους[...]

περισσοτερα Άκης Πετρετζίκης τεύχος 11 Χειμώνας 2019-20 περισσοτερα Χρήσιμα Θερμιδομετρητής Εποχικότητα Μαγειρικά μυστικά Μετατροπές Μετατροπές βάρους[...]