Σαλτσες, ντρεσινγκ, dips χωρις τονος ανηθο μπακαλιαρος μελι

Απλά και υγιεινά υλικά, για μια νότα γεύσης στη δίαιτα. Τι χρειαζόμαστε: 2 κουταλιές σούπας τυρί κρέμα 1 κουταλιά σούπας γιαούρτι ή τυρί φέτα αλάτι πιπέρι 1[...]

Για οποιοδήποτε γλυκό της αρεσκείας σας (συνταγή του Στέλιου Παρλιάρου). Τι χρειαζόμαστε: 100 γρ κακάο 150 γρ ζάχαρη 350 γρ νερό 20 γρ βούτυρο[...]

Γρήγορη, εύκολη, γευστική σάλτσα φράουλας που μπορεί να συνοδεύσει όλα τα γλυκά σας. Τι χρειαζόμαστε: 500 gr φράουλες 50 gr ζάχαρη Πλένουμε πολύ καλά τις[...]

Τι χρειαζόμαστε: 6-8 ξερα συκα ψιλοκομμενα 1 νεροποτηρο κοκκινο κρασι 3 κ.σ. μπαλσαμικο 1 κ.γ. μουσταρδα απαλη 1/2 φλ. ελαιολαδο αλατι πιπερι Βραζω τα ξερα[...]

1 κεσεδάκι γιαούρτι δυόσμο φέτα [] 2 κ.σ. μαγιονέζα χυμό από 1 λεμόνι 1 σκελίδα σκόρδο Οδηγίες Βάζουμε στο μούλτι όλα τα υλικά μας και τα χτυπάμε μεχρι να[...]

Τι χρειαζόμαστε: 1 κεσεδάκι γιαούρτι (στραγγιστό ή επιδόρπιο γιαουρτιού) 4 - 5 κουταλιές μουστάρδα Μαϊντανός αποξηραμένος Πάπρικα γλυκιά Αλάτι Σκόρδο σε σκόνη[...]

Μία πολύ απλή σως με πορτοκάλι που συνοδεύει τέλεια τα ψητά, αγαπαέι δε πάρα πολύ το χοιρινό. Τι χρειαζόμαστε: 1/2 κούπα Ζάχαρη 1/2 κούπα Ξύδι 1 ποτήρι φρέσκο[...]

250 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 1 κ.γ. μουστάρδα 1 κ.γ. μαγιονέζα χυμό από μισό λεμόνι 1 σκελίδα σκόρδο πολτοποιημένη αλάτι, πιπέρι Οδηγίες Προσθέτουμε όλα τα[...]

Ένα ροδαλό ορεκτικό με βάση το γιαούρτι. Ελαφρύ μα πεντανόστιμο! Τι χρειαζόμαστε: 340 γρ γιαούρτι στραγγιστό 0% (2 κεσεδάκια) 120 γρ λιαστές ντομάτες 120 γρ[...]

Ορίστε ένας υπέροχος τρόπος να βάλετε λαχανικά στην διατροφή σας.. Σε μόλις 15 λεπτά έχετε ένα υπέροχο συνοδευτικό πιάτο γεματο βιταμίνες. Μια ακομα νοστιμη[...]