Ποτέ ξανά ένα βελούδινο και απολαυστικό γλυκό δεν έδινε τέτοιο boost στο μεταβολισμό σου! Ασβέστιο και βιταμίνη C στα ύψη, σε μια φραουλένια απόλαυση που θα[...]

Είναι το απολαυστικό τυράκι φτιαγμένο από σόγια. Μια καλή αφορμή να αποφύγεις ζωικά λιπαρά και κρεατικά, αλλά και ένας τρόπος να προσέξεις τη διατροφή σου[...]

Είναι πιο ντελικάτη, αλλά πάντα αρωματική. Δεν έχει ντομάτα, κρεμμύδι και βαριά κόκκινη σάλτσα, αλλά μια απαλή λευκή που αγκαλιάζει άψογα τυρί και ζύμη. [...]

Μήπως το αγαπημένο σου είδος παγωτού είναι το σάντουιτς; Τότε αυτό είναι το δικό σου παγωτό... Γιατί και υπέροχο είναι και με λίγες θερμίδες! Θερμίδες 260 [...]

Με τις κατάλληλες αλλαγές και προσθήκες, αυτό το κολασμένο σοκολατένιο brownie θα είναι το δικό σου μυστικό στη δίαιτα. Χωρίς ζωικά λιπαρά και ζάχαρη, αλλά με[...]

Λιωμένο τυρί και μακαρόνια! Τι άλλο να ζητήσεις από την θεά της απόλαυσης; Μήπως να είναι και λίγο πιο... μετρημένο σε θερμίδες; Έγινε! Αυτό το απολαυστικό[...]

Ένα δροσερό γλυκό για το καλοκαίρι που δεν θα σε παχύνει, αλλά θα σου κόψει αυτή την έντονη επιθυμία για γλυκό. Μια έξυπνη ιδέα για το απογευματινό σου σνακ,[...]

Είναι απλή σάλτσα, εύκολη να γίνει και δεν περιλαμβάνει καθόλου σοτάρισμα και λάδι που αυξάνουν τις θερμίδες στο φαγητό σου. Ιδανική επιλογή για να μειωθεί το[...]

Πολλές φορές τα νόστιμα και έξυπνα σνακ, είναι απλά μια λαμπερή ιδέα και λίγη δόση δημιουργικότητας. Μεταμόρφωσε το αγαπημένο σου σνακ – το τρίγωνο τυρί πάνω[...]

Ένα γλυκάκι ελαφρύ, με πολύ ανάλαφρη υφή και την ιδιαίτερη γεύση του αγαπημένου σου La Vache Qui Rit® Light σε κάθε μπουκιά. 54 θερμίδες το κομμάτι Εύκολη[...]

Ένα υγιεινό, γρήγορο και πεντανόστιμο σνακ. Απόλαυσέ το ανάμεσα στα γεύματα ή σαν finger food με το κρασάκι σου. 155 Θερμίδες/Η φέτα Εύκολη 15 Λεπτά 4μερίδες[...]

Ντιπ λιωμένου τυριού! Είναι το αγαπημένο σου κάθε φορά που παρακολουθείς μια ταινία στον υπολογιστή σου; Γιατί να το αποφεύγεις; Ετοίμασέ το με το αγαπημένο[...]

Μια δροσιστική πρόταση για εσένα που ψάχνεις γευστικά cocktails, ή μάλλον mocktails (χωρίς αλκοόλ δηλαδή) που αγαπούν τη γραμμή σου! Σκέφτεσαι τίποτα[...]

Αρωματικό, με υπέροχο χρώμα και βελούδινη γεύση. Το appletini είναι ο fit αντικαταστάτης του martini και τα καταφέρνει πολύ καλά. Εκτός από τις θερμίδες,[...]

Το δροσιστικό ποτό που απολάμβανε ο θρύλος του αμερικανικού κινηματογράφου όταν ήταν ακόμη μικρό κορίτσι είναι απολαυστικό, χωρίς αλκοόλ και με ελάχιστες[...]

Ένα ποτό που θέλεις να το φας... και γιατί του αντισταθείς, δηλαδή; Έχει όσες θερμίδες θα είχε μιάμιση μπάρα δημητριακών, άρωμα και γεύση και πολλά, πολλά[...]

Αυτό το mocktail είναι για όλες τις Σταχτοπούτες που δεν θέλουν το ρολόι να δείξει δώδεκα και εκείνες να είναι απροετοίμαστες. Χωρίς αλκοόλ, με υπέροχη γεύση,[...]

To καλοκαίρι στην Ελλάδα συνδυάζεται πάντα με το βαθύ γαλάζιο της θάλασσας. Ε, με λίγη βοήθεια από τη ζαχαροπλαστική, βάλαμε το χρώμα του Αιγαίου στο ποτήρι[...]