Ομελετα λαχανικα - Στο τηγανι

“Οι ομελέτες είναι η βάση για πολλά υγιεινά και θρεπτικά πιάτα! Λαχανικά όπως σπανάκι, ντομάτες, πιπεριές θα προσθέσουν δεκάδες θρεπτικά συστατικά και γεύση[...]

Διαιτητική, υγιεινή ομελέτα με διάφορα λαχανικά. Ένα νόστιμο, γρήγορο πιάτο με λίγες θερμίδες που μαζί με μια σαλάτα και μια φέτα ψωμί ολικής άλεσης έχουμε[...]

Άλλη μια διαφορετική γεύση ομελέτας. Λαχανικά που όλοι έχουμε στο ψυγείο μας. Τα υλικά μας: 6 αυγά 1/2 κούπα λάδι 2 κολοκυθάκια σε σε λεπτές στρογγυλές φέτες[...]

2-3 αυγά 1 μανιτάρι κομμένο σε φέτες ½ πιπεριά πράσινη κομμένη σε ροδέλες 2 ντοματίνια κομμένα στα τέσσερα 1 κρεμμύδι μικρό, κομμένο σε φέτες 2 κ.σ. ελαιόλαδο[...]

Νόστιμη χορταστική συνταγή με πολύ ωραία γεύση !!! Υλικά μερίδες 2 4 αυγά 1 κολοκυθάκι πολύ λεπτοκομένο 1 μικρή- ή μία μισή μελιτζάνα- αν είναι μεγάλη[...]

3 κολοκυθάκια 2 κρεμμυδάκια 1 πράσινη πιπεριά 2 αυγά Πιπέρι Αλάτι Λαδάκι Οδηγίες Πλένουμε τα κολοκυθάκια και τη πιπεριά, τα ψιλοκόβουμε σε κυβάκια,[...]

4 αυγά 1 φρέσκο κρεμμυδάκι 1 ξερό κρεμμύδι 1 πράσινη πιπεριά 100 γρ. μανιταρια φρέσκα Αλάτι, πιπέρι, πάπρικα Ελαιόλαδο Τριμμένο κασέρι Οδηγίες Σ ένα τηγάνι με[...]

Υλικά - 5 αυγά - 5 κ.γ. βούτυρο - 3 κ.γ. γάλα ή νερό - ½ φλ. τσ. αρακάς - ½ φλ. τσ. καρότα, βρασμένα και ψιλοκομμένα - ½ φλ. τσ. τυρί φέτα - Αλάτι και πιπέρι[...]

Νομίζω ότι ήρθε η ώρα να φτιάξουμε εύκολες και γρήγορες συνταγές, να κάνουμε παρέα διατροφή. Θα χρειαστείτε 10-15 λεπτά και ελάχιστα υλικά ότι έχετε στο[...]