Φακες

360 γρ φακές 360 γρ καρότα 360 γρ μικρά ξηρά κρεμμυδάκια (στιφάδου) 450 γρ παντζάρια περίπου 4 κ.σ. (50-60 ml) καλό παρθένο ελαιόλαδο 1 σκελίδα σκόρδο 1 μικρή[...]

Χρόνος ετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος Μαγειρέματος: 30 λεπτά Ολικός χρόνος: 40 λεπτά Κατηγορία: κυρίως πιάτα Κουζίνα: Ελληνική Γίνονται: 4 μερίδες Υλικά 1 κούπα[...]

περισσοτερα Άκης Πετρετζίκης τεύχος 05 Καλοκαίρι 2018 περισσοτερα Χρήσιμα Θερμιδομετρητής Εποχικότητα Μαγειρικά μυστικά Μετατροπές Μετατροπές βάρους[...]

Μια εύκολη συνταγή για φακές με κολοκύθα που θα σας συναρπάσει και θα σας κάνει να αλλάξετε τον κλασικό τρόπο που φτιάχνετε τις δικές σας. Μοναδική αλλά και[...]

Ένα πολύ γευστικό φαγητό που θα αγαπηθεί και από όλους! Συστατικά Στα γρήγορα Κυρίως Πιάτα Όσπρια Θαλασσινά Άλλες κατηγορίες Όλες οι συνταγές Σερβίρει 5 άτομα[...]

Φακές με λαχανικά σε μια δροσερή σαλάτα! Συστατικά Στα γρήγορα Κυρίως Πιάτα Όσπρια Άλλες κατηγορίες Σαλάτες Γρήγορες και Εύκολες Συνταγές Συνταγές Light Όλες[...]

Λίγες παρεμβάσεις  που κάνουν το πιάτο της φακής  πιο ενδιαφέρον! Συστατικά Στα γρήγορα Κυρίως Πιάτα Όσπρια Άλλες κατηγορίες Σούπες Όλες οι συνταγές 250[...]

Σημερα το φαγακι μας ειναι φτωχικο, αλλα πλουσιο σε σιδηρο,φωσφoρο,υδατανθρακες πρωτεινες και βιταμινες Β. Συστατικά φακες - 250 γρ. κρεμμυδια - 2 μετρια ξερα[...]

Τις φακές τις κάνουμε και σαλάτα. Ιδού μια νοστιμότατη εκδοχή. Συνταγή : Γαστρονόμος Μερίδες : Για 4 άτομα. Απαιτούμενος Χρόνος : Προετοιμασία 15΄,[...]

250 γρ. φακές 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 μέτριο κρεμμύδι 2 καρότα 2 στίκ σέλερι 2 σκ. σκόρδο 2 φύλλα δάφνης 1 κ.γ. κύμινο(εγώ έβαλα 1 πρέζα, μου φάνηκε πάρα πολύ για[...]

Το καλοκαιράκι είναι κοντά και οι υγιεινές συνταγές αρχίσουν να εμφανίζονται σιγά σιγά. Γιατί όσο να πεις, το θέλεις ένα προσεγμένο κορμί στην παραλία και αυτό[...]

Για τις φακές: 200 γρ. μαύρες φακές "μπελούγκα'" Φενεού ή απλές φακές ψιλές 1 ξερό κρεμμύδι ψιλά καρέ 1 φύλλο δάφνης 1/2 κ.γ. σπόρους[...]

200 gr φακές Agrino 2 κρεμμύδια μεσαία ψιλοκομμένα 2 σκόρδα ψιλοκομμένα 1 ποτήρι κρασιού σάλτσα έτοιμη pumaro (ή λίγο παραπάνω αν δεν βάλετε πελτέ) 1[...]

250 γρ φακές 1/2 φλ ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 1 καρότο καθαρισμένο και ψιλοκομμένο 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 1 κτσ πελτέ ή 1 κονσέρβα[...]

1 1/2 φλ.τσ. Φακές 1/2 φλ.τσ. Σάλτσα ντομάτας 1 Μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες Σκόρδο κομμένες στα τέσσερα 1/2 Πράσο ψιλοκομμένο 1 Καρότο κομμένο σε[...]

360 γρ. σπαγγέτι ολικής άλεσης 50 ml ελαιόλαδο 1 σκελίδα σκόρδου φετούλες 1 κρεμμύδι σε ροδέλες 2 φλ.τσ. μπρόκολο (ή λάχανο ψιλοκομμένο) 45 ml σάλτσα σόγιας 1[...]

500 γρ φακές βρασμένες Al dente 2 καρότα τριμμένα 100 γρ πλιγούρι έτοιμο σύμφωνα με της οδηγίες της συσκευασίας 1 ντομάτα σε κυβάκια ή ψιλοκομμένη 1 κοτσάνι[...]

περισσοτερα Άκης Πετρετζίκης τεύχος 05 Καλοκαίρι 2018 περισσοτερα Χρήσιμα Θερμιδομετρητής Εποχικότητα Μαγειρικά μυστικά Μετατροπές Μετατροπές βάρους[...]