Μπιφτεκια με καρυ

Υλικά : 180 gr ωμή κινόα 500 ml ζωμός λαχανικών 2 καρότα τριμμένα 2 κ.σ. ρεβιθάλευρο ή σογιάλευρο ή άλλο αλεύρι απο όσπριο 2 κ.γ. μουστάρδα 1 κ.γ. κάρυ 1 κ.γ.[...]

Υλικά για 8 μπιφτέκια, χρόνος εκτέλεσης 15 λεπτά. 1 φακελάκι 125 γρ. πουρέ σκόνη 2 κούπες νερό 2 κούπες τσαγιού νιφάδες βρώμης 1 κ.γ. αλάτι μπαχαρικά 1 - 1,5[...]

500 γραμ. ρεβύθια χοντρα 1 ξερό κρεμμύδι 1/2 ματσάκι μαιντανό 1 λεμόνι 1 κουτ. σούπας μουστάρδα 1 κουτ. γλυκού πάπρικα λίγο φρέσκο δυόσμο 1 κουτ. γλυκού κάρυ[...]

Υλικά (Για 4-5 άτομα) 1 φλ. φακές, 1 ζωμό για όσπρια, 4 κουταλιές ελαιόλαδο, 1/2 φλ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο, 2 κοτσανάκια σέλερι ψιλοκομμένο (½ φλ.), 15[...]

Υλικά (Για 6-8 άτομα) 1 κιλό κιμά βοδινό ή χοιρινό ή και ανάμικτο, (περασμένο 2 φορές από τη μηχανή του κιμά), 1 κουταλιά ελαιόλαδο, 1 φλ. κρεμμύδι[...]

Μπιφτέκια σόγιας με πατάτες φούρνου Φτιάχνουμε εύκολα και απλά πεντανόστιμα μπιφτέκια σόγιας με πατάτες φούρνου με μπόλικα μυρωδικά για ένα υγιεινό και κυρίως[...]

Μπιφτέκια σόγιας με πατάτες φούρνου Φτιάχνουμε εύκολα και απλά πεντανόστιμα μπιφτέκια σόγιας με πατάτες φούρνου με μπόλικα μυρωδικά για ένα υγιεινό και κυρίως[...]